夏風邪の原因はコレだ!効果的な対策とは

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風邪と夏風邪って何が違うんでしょう?

夏風邪の症状をご存知ですか?

暖かいからと油断していると、ついかかってしまうのが夏風邪ですが

その症状と早く治すのに注意する点を紹介します。

夏風邪はバカしかひかない

と、突然ひどいことを言ってしまいましたが

昔から良く言われてますよね？

これは夏風邪にかかる原因に関係していると思われます。

夏風邪の症状を紹介する前に

[何故、夏風邪にかかるか?]について紹介しますね。

夏風邪の原因としては、エンテロウィルスやアデノウィルスなど

いわゆる[ウイルス]に感染した結果と言われています。

赤ちゃん・老人など、抵抗力が弱い人がかかりやすいのが

特徴ですが、若い人でも夏風邪にかかります。

夏は体力の消耗が激しいので、老若男女問わず

注意しないといけません。

一昔前は、夏風邪の原因はお腹の冷えからくるものが

多いと言われていました。

熱帯夜で寝付けないからと、布団を掛けずにお腹をだしたまま寝てしまい

お腹を冷やしてしまった、とか。

冷たいモノをがぶ飲みしてお腹を冷やしてしまった、といった具合です。

んん・・・？これが理由かな?

あまりにも暑いからと、無防備にお腹を出したまま寝てみたり

ただただ冷たいモノをがぶ飲みするなど

自分のカラダのことをあまりにも考えなさすぎる。

管理人が思うに、これが

[夏風邪はバカしかひかない]と言われ続けてきた所以ではないでしょうか?

夏風邪の原因は、現代はちょっと変わってきているようです。

夏風邪の原因

オフィスやデパート、どこへ行っても

ガンガンとエアコンが効いてますね。

[エアコンによる冷やし過ぎ]が夏風邪の原因となっています。

• エアコンで空気が乾燥
• 外気と室内温度の著しい差

これらにより、当然体力が落ち、抵抗力も下がります。

現代版夏風邪はバカしかひかないと言い切れませんね。

夏風邪にかからない!効果的な対策

夏風邪にかかる原因は解れば、対策も解ってきますね

エアコンによる室内温度の冷えすぎが原因なので

エアコンの設定温度を上げる!につきます。

暑い屋外から帰ったら、ついエアコンのスイッチに手がいってしまいますが

温度を少し上げることをこころがけましょう。

最近は、地球温暖化の対策等も叫ばれています。

夏のエアコンの推奨温度は28度と言われていますね。

カラダを冷やしすぎないように、こまめな室温調子をしましょう。

とはいて、オフィスやデパートなど公共の場では

自分好みの温度に調整できないことが多いですよね?

そのような時の為に

• 上着やひざ掛けなどをオフィスに常備する
• 冷風が直接当たる場所を避ける

など、自分で体温調節することを心がけましょう。

[左を制する者は世界を制す]と同じく

室温を制する者は夏風邪を制す!です。

症状がなかなか改善しない・・・

そんな時は、自然治癒を待つだけではなく

早めに病院に行った方が良い場合もあります。

自身の症状を考えてお医者さんに行くことも忘れずに!